خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / حذف افکار منفی / حذف افکار منفی

حذف افکار منفی

احتمالا تو این وضع زندگی خیلی دچار افکار منفی شدی و خیلی اذیت شدی اما از خودت بپرس تا کی؟
هر روز از خواب پاشدی هدفتو مشخص کن
روزتو متفاوت شروع کن
برای خودت چالش ایجاد کن نذار زندگیت یکنواخت باشه
اگه بخوای روزاتو با افکار منفی هدر بدی وقتت طلف میشه پس یه تصمیم قاطع بگیر

 

رقابت

رقابت به ما هیجان میده و هیجان زندگی رو به چالش میکشه چون میخوای پیروز شی تو این رقابت پس سعی خودت رو می کنی و همین باعث تحرک تو میشه سعی تو روزهات چالش و هیجان رو ایجاد کنی

هدفون

گاهی برای فرار سریع ازین تفکرات میشه از هدفون استفاده کرد که خیلی میتونه موثر باشه ولی وقتی هدفون گذاشتی آهنگ شاد بذار و باهاش برقص و خلاصه خوش بگذرون

افق

افق و غروب آفتاب اکثرا منظره تماشاییه البته طلوع آفتاب هم خیلی کیف داره هر موقع دلت گرفت به غروب و طلوع آفتاب نگاه کن یا گاهی خودتو بذار جای آفتاب و ازون بالا به زمین نگاه کن

زاویه

سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی تغییر دادن زاویه دید و تفکراتت رو باز تر میکنه و درک تورو بیشتر

دیگران

دیدن مشکلات دیگران باعث میشه مشکل خودتو فراموش کنی و شاید گاهی مشکل تو پیش مشکلات بقیه هیچی نباشه و مشکل تو خیلی کوچیک باشه و اگر هم تونستی و بلد بودی مشکل دیگران رو حل کن

 

تفریح خطرناک

رفتن به گردش و تفریحات خطرناک هم میتونه تاثیر خوبی داشته باشه مثلا میری پارک و سوار چرخ و فلک میشی یا ترن هوایی یا پرش از ارتفاع تو اینجور موقعیت ها فقط میخوای سالم بیای پایین

 

سبک

تغییر سبک فکر هم از راه دیگه هستن با تغییر سبک فکر هم میتونی از افکار منفی رهایی پیدا کنی

در کل سعی کن تغییری تو سبک زندگیت انجام بدی که منجر به رهایی و آزادیت بشه…

امتیاز شما به این مقاله

درباره ی تحول دوباره

مطلب پیشنهادی

چند تا نکته

چند تا نکته

سلام امروز میخوام بهت چند تا نکته رو بهت بگم تا اگه بلد نیستی یاد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *