خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / استرس / رفع استرس به روش خود به اون راه زدن
رفع استرس به روش خود به اون راه زدن

رفع استرس به روش خود به اون راه زدن

 

اسم جالبی داره

کارکردشم خوبه و ساده و سخت نیست .

استرس زیاد پیش میاد و ما باید بتونیم اون رو مهار کنیم ، یکی از راه ها اینه که بیخیال باشی ، یعنی وقتی استرس گرفتی آروم و بیخیال باشی ، انگار هیچ اتفاقی نیافتاده اصلا انگار استرس وجود نداره و سراغ تو نیومده .

 

 

هنگامی که استرس اومد اونو به حساب نیار و مورد توجه خودت قرارش نده ، به عامیانه میشه گفت حسابش نکن ، خودتو بالاتر نشون بده و اونو کوچیک کن .

وقتی استرس گرفتی خودتو بزن به اون راه یا کوچه علی چپ و استرس رو انکار کن .
استرس رو تو ذهنت کوچیک جلوه بده بهش اهمیت نده .

 

رفع استرس به روش خود به اون راه زدن

 

توجه به استرس ممکنه استرس رو بیشتره کنه در نهایت موجب اذیت شدن تو میشه ، توجهی به استرس نداشته باش و اونو کلا به حسابش نیارو حذف کن.

ببین چقدر میتونی استرس رو به حساب نیاری ، این یه چالشه برات .

پس همیشه سعی کن که یا استرس رو انکار کنی یا به حساب نیاریش یا خودتو بزن به اون راه یا آروم و بیخیال باش .

اصلا عادی باش و کاری باهاش نداشته باش ، اگر همش برات بی اهمیت باشه احتمالا بعد از مدتی اون کاملا از حذف میشه .

 

امتیاز شما به این مقاله

درباره ی تحول دوباره

مطلب پیشنهادی

فلافل فروشی که چلو کباب میخورد

فلافل فروشی که چلو کباب میخورد

سلام امیدوارم همیشه پولدار باشی . تو این مقاله یه داستان برات میگم و امیدوارم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *