خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / استرس / غلبه بر ترس و استرس رانندگی
غلبه بر ترس و استرس رانندگی

غلبه بر ترس و استرس رانندگی

سلام به تو که بدون ترس تو جاده ها ویراژ میدی امیدوارم حالت خوب باشه .

ترس از رانندگی یه واکنش طبیعیه و حتی شاید بعضی افراد بخاطر این ترس رانندگی نکنن . استرس و ترس از زندگی دلایل مختلفی داره مثل راحت نبودن با ماشین ، ترس از بقیه رانندگان ، خوب یاد نگرفتن ، تازه یاد گرفتن ، بریدن سیم ترمز و …

رانندگی تعاریف مختلفی داره
شاید بعضی فقط برای این میرن رانندگی یاد بگیرن که راننده تاکسی باشن یا بعضی ها راننده شخصی بعضی ها هم پول کرایه تاکسی ندن و…

اما رانندگی یه شیوه لذت بردن از زندگیه ، اینکه تو بتونی هماهنگ باشی بین دنده ، کلاج ، گاز ، فرمون و هر کدوم رو جای خودش استفاده کنی . وقتی تونستی ازینا بهینه استفاده کنی و ماشین رو روون برونی اون موقع از رانندگی و جاده لذت می بری .

 

برای از بین بردن استرس رانندگی یه روشی که خیلی موثر هست اینه بری جاهای خلوت و مدام تمرین کنی تا همه چیو فول شی ، اگه کسی هم با خودت ببری که بلد باشه بهتره و اشکالاتت رو بهت میگه . تمرین مداوم و برطرف کردن جزئیات و اشکالات تو رو حرفه ای تر میکنه و حس اطمینان در تو زیاد میشه و کم کم استرس و ترس و اضطراب حذف میشه .

 

غلبه بر ترس و استرس رانندگی

 

فکر کن ماشین یه موجود زنده است و خودشو داده دست تو ، و حالا هم باید مواظب اون باشی هم خودت هم سر نشینا پس باید به خودت این جرأت و جسارت رو بدی که بدون ترس و با اطمینان رانندگی میکنی و هیچ اتفاقی نمی افته .

یکی از راه های حفظ خونسردی و نداشتن استرس شناخت جاده است ، اگر جاده رو بلد باشی بهتر میتونی رانندگی کنی ولی اگه بلد نیستی بهتره کسی بلده همرات باشه .

موقعی که میخوای رانندگی کنی بجای ترس به فکر لذت رانندگی باش ، لذت روندن ، به این فکر کن که قراره ازین کار لذت ببری ، از ماشین ، از جاده ، از هم صحبتی با سر نشینا نه اینکه تو فکرت این باشه میری تو دیوار ، تو همه چیو بلدی فقط باید کنترل کنی و از ابزار ها در جای خودش استفاده کنی همین .

 

استراحت کافی داشته باش برای موقعی که میخوای رانندگی کنی ، اگه خوب استراحت نکرده باشی و هنوز خستگی تو تنت مونده باشه این خودش استرس ایجاد میکنه و باعث میشه دستپاچه شی اما استراحت کافی باعث مصمم شدن تو میشه و سعی کن از چایی و قهوه هم استفاده کنی .

 

نمیدونم چه سبک آهنگی گوش میدی ولی در موقع رانندگی سعی کن آهنگی گوش نکنی که باعث استرس در تو بشه یا آهنگی حواست رو پرت کنه و هماهنگی تو رو از ماشین دور کنه ، به عبارت دیگه آهنگی گوش نکن که جو گیر شی و….
یه آهنگ ملایم ، شیک یا معمولی خلاصه چیزی که تعادل تو رو بهم نزنه .

 

غلبه بر ترس و استرس رانندگی

 

دقت کردی تو فکرت حرفه ای و مطمئن رانندگی میکنی ، درسته تو واقعیت سخت تره اما سعی کن مثل فکرت باشی ، تو فکر رو همه چی کنترل داری پس سعیِت بر این باشه تو واقعیت هم رو همه چی کنترل داشته باشه .

منطقی باش با خودت فکر کن خب منکه همه چیز رو بلدم پس چرا باید استرس داشته باشم و فکرای بد بیاد تو سرم ؟
میبینی ، دلیلی برای استرس نیست و این تفکرات و استرس ها همش پوچ و تهی هستن .

 

الگو برداری کن ، وقتی یکی دیگه پشت فرمونه با دقت به حرکاتش نگاه کن ، و سعی کن از الگو برداری کنی . میتونه یه شخص خاص باشه مثل قهرمانا یا یکی از فامیلاتون . میتونی ازش بخوای که زمانی رو بیاد و بهت یاد بده ، مهم اینه تو بهترین آموزش رو ببینی و بهترین راننده باشی .

ولی یادت باشه همیشه ، رانندگی یه ارتباطیه بین تو و ماشین فقط این نیست که پدالو فشار بدی راه بری و ترمز کنی وایسه .
سعی با ماشین یکی بشی و مسلط رانندگی کن و از رانندگیت لذت ببری .

 

راستی ماشین مورد علاقه من اینه Chevrolet Corvette ماشین مورد علاقه تو چیه ؟

غلبه بر ترس و استرس رانندگی

امتیاز شما به این مقاله

درباره ی تحول دوباره

مطلب پیشنهادی

فلافل فروشی که چلو کباب میخورد

فلافل فروشی که چلو کباب میخورد

سلام امیدوارم همیشه پولدار باشی . تو این مقاله یه داستان برات میگم و امیدوارم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *