خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / آرامش / مغزتو فیلتر کن
مغزتو فیلتر کن

مغزتو فیلتر کن

دیگه تو این وضع و اوضاع ممکنه هر فکر تو ذهن بیاد و احتمالا کنترل این افکار سخت خواهد بود و همینطور ممکنه اضافه شه به این افکار و حجم زیادی از افکار رو اشغال کنه و همین ممکنه به استرس ، اضطراب ، از دست دادن آرامش و… منجر شه و تشخیص خوب از بد سحت باشه .
به علاوه خرج مخارج ، تحصیل و…هم به این ها افزوده میشه .

 

شاید خیلی کارا بشه انجام داد یکی ازونا اینه که مغزتو فیلتر کنی یعنی هر چیزی رو نذاری بیاد تو ذهنت و باعث اشغال ذهن بشه یا فقط به یه سری چیزا اجازه بدی که بیان تو مغزت این دست خودته ببین و بررسی کن تو افکارت و هر فکری رو تو ذهنت راه نده .

 

مغزتو فیلتر کن

شاید بعضی افکار یا مسائل وقت گیر باشه بهتره اونا رو تو یه زمان دیگه بهشون رسیدگی کنی و ببینی اگه نمی خوایشون حذف کن از ذهنت .
فیلتر مغزی راهی برای جلوگیری از ورود هر گونه تفکر که شاید بکار نیاد و افکارم مشغول کنه
یه جور الک کردن ذهنم هست
پس در کل یه تکنیک مثبته برای ذهنت و درکنارش سعی کن از تکنیک رهایی هم استفاده کنی و همینطور بعضی تکنیک های دیگه تو قسمت دسته بندی گذاشته شده

 

مغزتو فیلتر کن

ازین تکنیک ها و تکنیک فیلتر مغزی استفاده کن تا بهتر بتونی مغزتو و افکارو مدیریت کنی
اما گاهی ممکنه بخوای از فیلتر مغزی استفاده کنی ولی زورت به بعضی افکار نمیرسه اگه تو این موقعیت گیر کردی جال خالی بده یعنی اگه فکری اودم تو ذهنت و سنگینی کرد یه جا خالی ذهنی بده بریزه یادت باشه کنترل ذهنتو بدست بگیری
و به خودت بگو باور کن که با اهمیت نیستن نیستن و این افکار رو بریز دور
سلطان افکار خودت باش…

مغزتو فیلتر کن
امتیاز شما به این مقاله

درباره ی تحول دوباره

مطلب پیشنهادی

غلبه بر استرس در سخنرانی

غلبه بر استرس در سخنرانی

سلام امیدوارم حالت خیلی عالی باشه ، نمیدونم تاحالا سخنرانی یا کنفرانس دادی یا نه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *