خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / آرامش / کج خلقی و عدم تنهایی
کج خلقی و عدم تنهایی

کج خلقی و عدم تنهایی

 

سلام امیدوارم حالت خوب باشه ، در این مقاله سعی میکنم به درخواست یکی از کاربران درمورد کج خلقی و عدم تنهایی بگم و امیدوارم براتون کاربردی باشه .
این دو مسئله بیشتر در مورد کسانی هست که کنترل ذهن ندارند برای همین تسلیم افکار منفی و اتفاقات میشن و کم کم روشون تاثر منفی میذاره راحتی و آرامش رو ازشون میگیره و در واقع بخاطر سختی و درگیری های فکری روحی سختگیر تر میشن .

 

 

یه مسئله شیرین و خیلی کاربردی در این موارد هست اینکه اگر چیز بدی هست که اذیتت میکنه یا بخاطرش کج خلقی و بد اخلاقی میکنی ، یه دلیل یا یه بهانه بیاری که باهاش کنار بیای ، مثلا شاید برات پیش اومده که مامانت از دستت ناراحته یا قهره بعد یه چیزی رو بهانه میکنی تا باهاش حرف بزنی یا آشتی کنی ، اینم شبیه همونه تو میتونی خیلی راحت بهانه ای برای کج خلقی پیدا کنی و باهاش کنار بیای ، اون وقت متوجه چقدر میتونه تغییر کنه و شیرین باشه .

کج خلقی یا کج خلقی ها احتمالا علتی دارن و دنبال این علت ها و دلیل ها باش ، بگرد و ببین چی باعث کج خلقی میشه و جلوی اون رو بگیر ، شاید جلوگیری از علت رشد کج خلقی بهتر از برطرف یا درمان اون باشه ، احتمالا مثل این جمله رو خوندی ، پیشگیری بهتر از درمان است . البته شاید برای این افراد سخت باشه و اصلا حوصله پیدا کردن علت این موضوع رو نداشته باشن ، اما خب نباید به چیزای منفی و خستگی فکر کنن ، بهتره به این فکر کنن که علت پیدا میشه و مشکل حل میشه .

 

کج خلقی و عدم تنهایی

 

یکی ازون دلیل های کج خلقی اون چیزایی هستن که رو مغزت راه میرن یا مثلا میگن رو نروه یا رو اعصابه ، این چیزا شاید خیلی زیاد باشن و تو ازبعضی هاشون خبر داشته باشی و از بعضی هاشون خبر نداشته باشی ، ازونایی که خبر داری بهشون فکر کن و سعی کن یا باهاشون کنار بیای یا از بین ببرشون ، تو اصلا دلیلی نداره بخاطر هر چیز کوچیک و بزرگ اعصابتو خرد کنی . ازون چیزایی که رو مغزت راه میرن ولی خبری نداری ، اول آرومش داشته باش و آروم باش تا خودشون رو نمایش بدن و بعد حذفشون کن ، توی شلوغی ممکنه گمشون کنی ، پس بهتره آروم باشی ، بررسی و مشورت کنی.

 

کج خلقی و عدم تنهایی

 

البته با یکم تفکر شاید متوجه بشی که دلیلی برای کج خلقی نیست ، کج خلقی کردن زندگی رو برای و خودت سخت میکنه و لحظاتتو خراب میکنه ، پس چرا میخوای به خودت سخت بگیری اونم بدون دلیل پس اصلا دلیلی برای کج خلقی نیست . به موارد مثبت فکر کن و کج خلقی رو کم کم حذف کن و به هر چیزی سخت نگیر .

 

و درمورد عدم تنهایی :

 

یکی از دلایل شایع تنهایی دیدن کسایی هست که یک نفر رو به عنوان دوست یا همسر و… دارن ، دیدن یا وجود همچین افرادی در کنار خودمون یا فضای مجازی میتونه کم کم این نیاز رو در ما بوجود بیاره و احساس تنهایی کنیم حتی با وجود پدر مادر یا خانواده و دوستان نزدیک .

در واقع هیچکدوم ازین افراد نمیتونن تنهایی مارو به طور کامل برطرف کنن ، شاید قسمت کمی از تنهایی مارو بگیرن چون ، ما احتمالا منتظر یک فردی هستیم که کل روز رو با اون باشیم و به اون پیام بدیم ، با اون درد و دل کنیم ، باهاش بیرون بریم و… شاید منتظر معشوق هستیم .
یکی از راه ها برای عدم تنهایی و فرار ازین مورد مشغول کردن و یا اینکه بری سر کار ، اگر خودت رو مشغول کنی احتمالاً هدفت دغدغت موفقیت شغلی یا تحصیلی میشه و بیشتر وقتت رو میگیره .

 

کج خلقی و عدم تنهایی

 

راه دیگه برای حذف تنهایی شبکه های اجتماعی هست البته استفاده از شبکه های اجتماعی ممکنه تو رو تنها تر کنه ، بهتره هدف مشخصی برای اومدن به فضای مجازی داشته باشی و ساعات مشخص و معین شده باشه ، نه هر زمانی . و بقیه زمانی که تو مجازی نیستی میتونی اطلاعاتت درمورد زمینه فعالیتت تو شبکه های اجتماعی ببری بالا و زمانی برای استراحت هم داشته باش .

راه دیگه برای رفع نیاز تنهایی شلوغ کردن اطرافته ، مثلا میتونی بری مهمونی های مختلف ، سینما بری ، کتاب های مختلف بخونی ، آهنگ های مختلف و بیشتر گوش بدی ، زمان خالیت رو سریع پر کن ، حتی اگه تو خونه بیکار بودی برو بگرد ، پاتوق دوستات ، پارک و شهر بازی ، خودتو از فکر کردن خصوصا فکر تنهایی دور کن ، هر موقع احساس تنهایی کردی سریع یه چیزی برای سرگرمی پیدا کن .

 

کج خلقی و عدم تنهایی

 

یه روش خوب برای پر کردن وقت یادگیری علمه ، این روش هم از تورو از تنهایی در میاره هم یه علمی یادگرفتی ، و همینطور احتمال داره در آینده وارد دایره بزرگتری ازین حوزه شی ، یعنی ممکنه کارت این شه یا با افراد که این علم رو بلدن ارتباط داشته باشه و ممکنه مسیر زندگیت عوض شه .

البته اگر به یادگیری علم علاقه نداری ، میتونی به یادگیری هنر بپردازی ، مثلا شاید به آشپزی علاقه داری و یا شیرینی پزی ، یا مثلا کلاس آموزشی آشپزی بری ، و یا مثلا شاید به نقاشی و طراحی علاقه داشته باشی یا گلدوزی ، فرش بافی ، و اگر هنر هم دوست نداشتی میتونی پرورش گل یا باغبونی انجام بدی ، شاید هم به مجسمه سازی علاقه داشته باشی و یا به موسیقی و…

با فکر کردن و انجام دادن کار های مختلف شاید بتونی هم خودتو سرگرم کنی هم اینکه شاید بعدا برات درآمد داشته باشه .

کج خلقی و عدم تنهایی

کج خلقی و عدم تنهایی

 

ببین تو تنها نیستی ، تو فقط تو موقعیتی قرار گرفتی که فکر میکنی تنها هستی ، فقط کافیه موقعیت زندگی خودتو تغییر بدی و سعی کنی یه زندگی دیگه داشته باشی اون وقت شاید باز بخوای برگردی به زندگی قبلیت که آروم و ساکت بوده ، تصمیم با خودته …

کج خلقی و عدم تنهایی
امتیاز شما به این مقاله

درباره ی تحول دوباره

مطلب پیشنهادی

تو ضعیف نیستی ذهنت ضعیفه

تو ضعیف نیستی ذهنت ضعیفه

سلام تو این مقاله میخوام بعضی چیزارو برات روشن کنم و متوجه شون بشی و …

۴ دیدگاه

  1. چه عجب یه سایت خوب دیدیم
    عالی خوشم اومد از سایتت استفاده میکنم رفیق

  2. عالی مرسی سعی ام رو می کنم خوب بود ممنون.
    melissafersat.blogfa.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *