خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / استرس

استرس

چطور حالم را خوب کنم

چطور حالم را خوب کنم

درود امیدوارم همیشه حالت خوب باشه . احتمالا تو شرایط اسفناکی قرار داری و نا رضایتی ازت بیداد میکنه و میخوای بدونی چطوری باید حالت رو خوب کنی . از طرفی اوضاع مالی خوبی نداری یا کار مناسبی نداری و از طرفی شرایط جو مملکت نمی زاره که احوال خوبی …

توضیحات بیشتر »

با خودت آشتی کن – شعر و مقاله

با خودت آشتی کن

درود بهت امیدوارم خوش بگذره بهت . وقتی از خواب پا میشی ، بد اخلاق میشی ؟ امیدی نداری که خوب بشی ؟ شاید تجربه داشتی که روزای خوبی رو نداشتی همش میگی میشد کاشکی وضع بهتری داشتی اما خودت رو باور نداشتی . با خودت میگی اتفاقات به صورتم …

توضیحات بیشتر »

درمان افسردگی به روش همرنگی

درمان افسردگی به روش همرنگی

سلام امیدوارم حالت بسیار خوب باشه . یکی از نشانه های افسردگی کناره گیری و حوصله نداشتنه ، یعنی فرد منزوی و گوشه گیر میشه و کمتر تو اجتماع ظاهر میشه . کمتر میخنده و کم حرف میزنه و بیشتر وقت خودش رو تو تخت خوابه . فرد افسرده کم …

توضیحات بیشتر »

سال نو تحول نو

سال نو تحول نو

سلام عید نوروز و سال نو همگی مبارک . امیدوارم سالی که گذشت سالی پر از تجربه های خوب و خاطرات عالی بوده باشه و همچنین سال آینده . حتما خاطرات و تجربیات سال گذشته رو مرور کن و اونارو یادداشت کن تا در مواقعی که لازم بود استفاده کنی …

توضیحات بیشتر »

برنامه هدف آینده

برنامه هدف آینده

سلام امیدوارم همیشه به هدف هات برسی . تو این مقاله راجب برنامه ریزی ، هدف داشتن و آینده میگم . البته موضوعات پیش پا افتاده ولی هنوز جز اصلی ترین موارد زندگی هستن که بیشتر مردم به اون اهمیت نمیدن یا کم اهمیت میدن . احتمالا دورو برت زیاد …

توضیحات بیشتر »

چگونه حال دیگران رو خوب کنیم

چگونه حال دیگران رو خوب کنیم

سلام امیدوارم حالت خوب باشه . تو این مقاله میخوام درمورد این بگم که چطوری حال دیگران رو خوب کنی یا حالشون رو بهبود بدی . و امیدوارم این مقاله تاثیر خوبی روت داشته باشه . همه نیاز دارن حالشون خوب باشه ، خصوصا حال دلشون ، خوب شدن یا …

توضیحات بیشتر »

دنیا از دید استرس

دنیا از دید استرس

سلام روز یا شبت بخیر و خوشی باشه . امیدوارم زندگی بی استرس و شادی داشته باشی . شاید همیشه سعی کردی بر استرس غلبه یا اونو حذف و از خودت دور کنی . اما تا حالا دنیا رو از دید استرس دیدی ؟ استرس رو اگه یه موجود زنده …

توضیحات بیشتر »

غلبه بر ترس و استرس رانندگی

غلبه بر ترس و استرس رانندگی

سلام به تو که بدون ترس تو جاده ها ویراژ میدی امیدوارم حالت خوب باشه . ترس از رانندگی یه واکنش طبیعیه و حتی شاید بعضی افراد بخاطر این ترس رانندگی نکنن . استرس و ترس از زندگی دلایل مختلفی داره مثل راحت نبودن با ماشین ، ترس از بقیه …

توضیحات بیشتر »

درک کن داریم کمکت میکنیم

درک کن داریم کمکت میکنیم

سلام امیدوارم تو زندگیت موفق باشی همیشه . احتمالا تو هم زندگی پر مشغله و استرس داری ، که اصلا هم خوب نیست و زندگیت در حال سقوطه . البته در این مقاله نمیخوام تکنیک و ترفند برای از بین بردن افسردگی و استرس بگم بلکه میخوام یه نکته بگم …

توضیحات بیشتر »

میدونی چرا پولدارا همیشه پولدارن و فقیرا همیشه فقیر

میدونی چرا پولدارا همیشه پولدارن و فقیرا همیشه فقیر

میدونی چرا پولدارا همیشه خوشحال و پولدارن و فقیرا همیشه فقیر و ناراحتن؟ سلام امیدوارم حالت خوب و همیشه پولدار باشی . دقت کردی که پولدارا و ثروتمندا همیشه پولدارن و در حال پیشرفتن ولی فقرا و مردم عادی همیشه تو همون سطح میمونن ؟ احتمالا تو هم تاحالا سعی …

توضیحات بیشتر »