خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / شاد زیستن

شاد زیستن

چگونه حال دلم رو خوب کنم ؟

سلام امیدوارم حال دلت خوب باشه . حال دل خوب یه نکته مهم برای انگیزه و همچنین ادامه زندگی هستش ، الآن زیاد حالت جوّی مناسب نیست و باعث شده حال دل خوب نباشه اما یه مسئله مهم برای خوب بودن حال دل همون جوّ هست ، مثل جوّ دورهمی …

توضیحات بیشتر »

تغییر زندگی

تغییر زندگی

سلام امیدوارم همیشه متغیر باشی و امیدوارم همیشه تغییرات خوبی داشته باشی . تغییر کردن در زندگی سخت و پیچیده نیست ، تو برات سخته ، یکم راحت تر فکر کن ، راحت تر کار کن ، راحت باش وقتی راحت تر باشی زندگیت هم راحت میشه . دوست داری …

توضیحات بیشتر »

چطوری مهاجرت کنم ؟ انواع روش های مهاجرت

چطوری مهاجرت کنم ؟ انواع روش های مهاجرت

سلام امیدوارم همیشه سلامت باشی . مهاجرت کردن یه اتفاق بسیار خوب و خیلی مهمه که هم زندگی هم روان رو تحت تاثیر قرار میده ، مهاجرت روش های گوناگون و مختلفی داره و نسبت به شرایطی که داری یکی رو انتخاب ، روش های مهاجرت نیاز به پیگیری و …

توضیحات بیشتر »

چطور خوشحال باشم ؟

چطور خوشحال باشم

سلام امیدوارم همیشه خوشحال باشی . احتمالا تو وضعی قرار داری که نمیدونی باید چیکار کنی و داری از یه جایی یا جاهایی ضربه میخوری که نمیدونی کجاست و دنبال اینی که یه جوری حالتو خوب کنی و خوشحال باشی یا زندگیت رو رو به راه کنی و گیر کردی …

توضیحات بیشتر »

علائم و درمان پانیک و حملات اضطرابی . لینک گروه تلگرام پانیک

علائم و درمان پانیک و حملات اضطرابی . لینک گروه تلگرام پانیک

سلام امیدوارم بدون اضطراب باشی ، اختلال پانیک ، پنیک ، وحشت زدگی یا حملات اضطرابی جدیدا شایع شده و بسیار زجر آور و اذیت کننده هست ، حتی خوندم دردناک ترین اختلال روانی ، پانیک یا حمله های اضطرابی هست . درمان پنیک احتمالا بدون دارو هم ممکنه ولی …

توضیحات بیشتر »

چطور حالم را خوب کنم

چطور حالم را خوب کنم

درود امیدوارم همیشه حالت خوب باشه . احتمالا تو شرایط اسفناکی قرار داری و نا رضایتی ازت بیداد میکنه و میخوای بدونی چطوری باید حالت رو خوب کنی . از طرفی اوضاع مالی خوبی نداری یا کار مناسبی نداری و از طرفی شرایط جو مملکت نمی زاره که احوال خوبی …

توضیحات بیشتر »

با خودت آشتی کن – شعر و مقاله

با خودت آشتی کن

درود بهت امیدوارم خوش بگذره بهت . وقتی از خواب پا میشی ، بد اخلاق میشی ؟ امیدی نداری که خوب بشی ؟ شاید تجربه داشتی که روزای خوبی رو نداشتی همش میگی میشد کاشکی وضع بهتری داشتی اما خودت رو باور نداشتی . با خودت میگی اتفاقات به صورتم …

توضیحات بیشتر »

سال نو تحول نو

سال نو تحول نو

سلام عید نوروز و سال نو همگی مبارک . امیدوارم سالی که گذشت سالی پر از تجربه های خوب و خاطرات عالی بوده باشه و همچنین سال آینده . حتما خاطرات و تجربیات سال گذشته رو مرور کن و اونارو یادداشت کن تا در مواقعی که لازم بود استفاده کنی …

توضیحات بیشتر »

چرا ناراحت و غمگینم؟مشکلات + راه حل

چرا ناراحت و غمگینم؟مشکلات + راه حل

سلام امیدوارم حالت بی نظیر باشه . احتمالا زندگی الآنت دور از انتظارت بوده و موارد زیادی سد راه خوشبختی تو شدن . چرا من ناراحتم ؟ چرا غمگینم ؟ چطور خوشحال باشم ؟ این سوالات نشون میده از وضعیت فعلی زندگیت ناراضی هستی .

توضیحات بیشتر »

از زندگی لذت ببریم یا کار و تلاش کنیم

از زندگی لذت ببریم یا کار و تلاش کنیم

سلام امیدوارم حالت فوق العاده باشه که هست . احتمالا زیاد شنیدی یا خوندی که میگن از زندگیت لذت ببر ، یا تو زمان حال زندگی کن . ولی برای همه یکسان نیست . امروز میخوام این موضوع رو برات مو شکافی کنم و با هم ببینیم دقیقا باید چیکار …

توضیحات بیشتر »