خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / نکات

نکات

چیکار کنم دیگران تو زندگیم دخالت نکنن ؟

چیکار کنم دیگران تو زندگیم دخالت نکنن ؟

سلام امیدوارم همیشه موفق باشی . توجه بیش از حد و نکته سنجی یا دخالت تو زندگی یه کار زننده است و برای فرد زدگی ایجاد میکنه . اگه یه جوون 19 به بالا باشی احتمالا چندین بار از سمت خانواده ، دوست ، فامیل یا غریبه مورد دخالت قرار …

توضیحات بیشتر »

نمیدونم مشکلم چیه

نمیدونم مشکلم چیه

سلام امیدوارم همیشه موفق و هدفمند باشی . شاید خیلی مشکل داری ولی نمیدونی چرا ، و نمیدونی از کجا این مشکلات اومدن و گیر کردی بین این درگیری ها و به اصطلاح به خودت میگی نمیدونم چمه و نمیدونم مشکلم چیه ، و احتملا خیلی تو این سردرگمی و …

توضیحات بیشتر »

چطوری مهاجرت کنم ؟ انواع روش های مهاجرت

چطوری مهاجرت کنم ؟ انواع روش های مهاجرت

سلام امیدوارم همیشه سلامت باشی . مهاجرت کردن یه اتفاق بسیار خوب و خیلی مهمه که هم زندگی هم روان رو تحت تاثیر قرار میده ، مهاجرت روش های گوناگون و مختلفی داره و نسبت به شرایطی که داری یکی رو انتخاب ، روش های مهاجرت نیاز به پیگیری و …

توضیحات بیشتر »

علائم و درمان پانیک و حملات اضطرابی . لینک گروه تلگرام پانیک

علائم و درمان پانیک و حملات اضطرابی . لینک گروه تلگرام پانیک

سلام امیدوارم بدون اضطراب باشی ، اختلال پانیک ، پنیک ، وحشت زدگی یا حملات اضطرابی جدیدا شایع شده و بسیار زجر آور و اذیت کننده هست ، حتی خوندم دردناک ترین اختلال روانی ، پانیک یا حمله های اضطرابی هست . درمان پنیک احتمالا بدون دارو هم ممکنه ولی …

توضیحات بیشتر »

چگونه غرورم را از بین ببرم

چگونه غرورم را از بین ببرم

درود امیدوارم همیشه فروتن باشی . اگه یه فرد مغرور باشی میدونی که چقدر سخته بخوای غرورت رو نادیده بگیری برای یه معذرت خواهی کوچیک حتی اگه حق با تو نباشه . باید یاد بگیری چگونه غرور خودت رو بشکنی ، سخته اما غرور چیز با ارزشی نیست و شدت …

توضیحات بیشتر »

درمان افسردگی به روش همرنگی

درمان افسردگی به روش همرنگی

سلام امیدوارم حالت بسیار خوب باشه . یکی از نشانه های افسردگی کناره گیری و حوصله نداشتنه ، یعنی فرد منزوی و گوشه گیر میشه و کمتر تو اجتماع ظاهر میشه . کمتر میخنده و کم حرف میزنه و بیشتر وقت خودش رو تو تخت خوابه . فرد افسرده کم …

توضیحات بیشتر »

فلافل فروشی که چلو کباب میخورد

فلافل فروشی که چلو کباب میخورد

سلام امیدوارم همیشه پولدار باشی . تو این مقاله یه داستان برات میگم و امیدوارم که کمکت کنه . تو زندگیت احتمالا به افراد ساده و زرنگ زیادی برخوردی و اونارو قضاوت کردی . و همینطور احتمالا با افراد معمولی هم برخورد داشتی ، ولی معمولا افراد معمولی زیاد قضاوت …

توضیحات بیشتر »

چرا ناراحت و غمگینم؟مشکلات + راه حل

چرا ناراحت و غمگینم؟مشکلات + راه حل

سلام امیدوارم حالت بی نظیر باشه . احتمالا زندگی الآنت دور از انتظارت بوده و موارد زیادی سد راه خوشبختی تو شدن . چرا من ناراحتم ؟ چرا غمگینم ؟ چطور خوشحال باشم ؟ این سوالات نشون میده از وضعیت فعلی زندگیت ناراضی هستی .

توضیحات بیشتر »

آسیب ها و ارتباط فضای مجازی با افسردگی

آسیب ها و ارتباط فضای مجازی با افسردگی

سلام امیدوارم شاد و موفق باشی . تو این مقاله راجع به شبکه های اجتماعی و ارتباطشون با ناراحتی و افسردگی توضیح میدم و امیدوارم برات مفید باشه . شاید بگی افسردگی چه ربطی به فضای مجازی داره ؟ ما برای سرگرمی میرم از چند سال گذشته رشد استفاده از …

توضیحات بیشتر »

برنامه هدف آینده

برنامه هدف آینده

سلام امیدوارم همیشه به هدف هات برسی . تو این مقاله راجب برنامه ریزی ، هدف داشتن و آینده میگم . البته موضوعات پیش پا افتاده ولی هنوز جز اصلی ترین موارد زندگی هستن که بیشتر مردم به اون اهمیت نمیدن یا کم اهمیت میدن . احتمالا دورو برت زیاد …

توضیحات بیشتر »