خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات / نکات (صفحه 2)

نکات

چرا ناراحت و غمگینم؟مشکلات + راه حل

چرا ناراحت و غمگینم؟مشکلات + راه حل

سلام امیدوارم حالت بی نظیر باشه . احتمالا زندگی الآنت دور از انتظارت بوده و موارد زیادی سد راه خوشبختی تو شدن . چرا من ناراحتم ؟ چرا غمگینم ؟ چطور خوشحال باشم ؟ این سوالات نشون میده از وضعیت فعلی زندگیت ناراضی هستی .

توضیحات بیشتر »

آسیب ها و ارتباط فضای مجازی با افسردگی

آسیب ها و ارتباط فضای مجازی با افسردگی

سلام امیدوارم شاد و موفق باشی . تو این مقاله راجع به شبکه های اجتماعی و ارتباطشون با ناراحتی و افسردگی توضیح میدم و امیدوارم برات مفید باشه . شاید بگی افسردگی چه ربطی به فضای مجازی داره ؟ ما برای سرگرمی میرم از چند سال گذشته رشد استفاده از …

توضیحات بیشتر »

برنامه هدف آینده

برنامه هدف آینده

سلام امیدوارم همیشه به هدف هات برسی . تو این مقاله راجب برنامه ریزی ، هدف داشتن و آینده میگم . البته موضوعات پیش پا افتاده ولی هنوز جز اصلی ترین موارد زندگی هستن که بیشتر مردم به اون اهمیت نمیدن یا کم اهمیت میدن . احتمالا دورو برت زیاد …

توضیحات بیشتر »

مشکلات روانی و جسم

سلام امیدوارم همیشه بدون مشکل باشی ، روان اثر مستقیم و سریعی با بدن داره ، شاید تجربه کردی وقتی اضطراب شدیدی داری ممکنه تمرکز و حواست رو از دست بدی یا دستت بلرزه و یا طپش قلب بگیری . پس خیلی راحت میشه فهمید روان ارتباط سریع و مستقیمی …

توضیحات بیشتر »

دلت رو به هیچی خوش نکن فقط تلاش کن

دلت رو به هیچی خوش نکن فقط تلاش کن

سلام امیدوارم حالت عالی و بدون دغدغه باشی . احتمالا تو زندگیت به یه چیزی دلخوش هستی ، مثلا کارت ، دَرسِت ، خانواده ، معشوقت ، خودت و … دلخوشی ها خوبه چون ، ایجاد انگیزه میشه و همینطور امید . وقتی تو مهمونی ها یا دورهمی ها با …

توضیحات بیشتر »

درک کن داریم کمکت میکنیم

درک کن داریم کمکت میکنیم

سلام امیدوارم تو زندگیت موفق باشی همیشه . احتمالا تو هم زندگی پر مشغله و استرس داری ، که اصلا هم خوب نیست و زندگیت در حال سقوطه . البته در این مقاله نمیخوام تکنیک و ترفند برای از بین بردن افسردگی و استرس بگم بلکه میخوام یه نکته بگم …

توضیحات بیشتر »

اهمیت و روش های کسب اعتماد به نفس

اهمیت و روش های کسب اعتماد به نفس

اهمیت و روش های کسب اعتماد به نفس سلام امیدوارم همیشه مصمم باشی . تو شرایط امروزی اعتماد به نفس یه مسئله میشه گفت حیاتی به حساب میاد ، یعنی اعتماد به نفس میتونه در تصمیمات زندگیت نقش موثری داشته باشه . اگه اعتماد به نفس داشته باشی یعنی این …

توضیحات بیشتر »

رفتار با دیگران

رفتار با دیگران

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه . میخوام درمورد رفتار با دیگران براتون بگم که به درخواست یکی از کاربران هست و امیدوارم مفید باشه براتون . رفتار با دیگران خیلی موضوع مهم و البته جذابیه ، خصوصا درمورد آینده که تو با اون فرد تصمیم میگیرین که چطور با هم …

توضیحات بیشتر »

کج خلقی و عدم تنهایی

کج خلقی و عدم تنهایی

  سلام امیدوارم حالت خوب باشه ، در این مقاله سعی میکنم به درخواست یکی از کاربران درمورد کج خلقی و عدم تنهایی بگم و امیدوارم براتون کاربردی باشه . این دو مسئله بیشتر در مورد کسانی هست که کنترل ذهن ندارند برای همین تسلیم افکار منفی و اتفاقات میشن …

توضیحات بیشتر »

انکار ، حذف ، تلقین

انکار ، حذف ، تلقین

سه ابزار تقریبا کامل و کافی برای حذف افکار منفی ، تنش ، خاطرات ، استرس ، فشار روانی ، افسردگی و… هستن . شاید زیاد فرقی نداشته باشه از کدوم استفاده میکنی و بهتره هر کدوم رو مواقع خودش استفاده کنی که کارت راحت تر باشه . مثلا درمواقعی …

توضیحات بیشتر »