خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات (صفحه 3)

مقالات

خستگی

خستگی

  نصفه شب ، تو ماشین ، دستت از پنجره بیرون ، موزیک آروم ، تو فکر … میری جلوتر می بینی یه دختر کنار خیابون وایساده میگی کجا میری میگه مستقیم سوارش میکنی ، چند دقیقه بعد آهنگ تموم میشه میگه میشه دوباره بزنی آهنگ قبلی ؟ میگی باشه …

توضیحات بیشتر »

رفع استرس به روش تفکر مثبت

  احتمالا خیلی درگیر استرس و مسائل استرس زا بودی و اذیت میشدی و همش میخوای خلاص شی . هنگامی که مسئله استرس زایی برای تو رخ میده این مسئله در فکر تو میره و فکر کردن و درگیر شدن باهاش برای تو استرس ایجاد میکنه . الآن این مسائل …

توضیحات بیشتر »

انکار ، حذف ، تلقین

انکار ، حذف ، تلقین

سه ابزار تقریبا کامل و کافی برای حذف افکار منفی ، تنش ، خاطرات ، استرس ، فشار روانی ، افسردگی و… هستن . شاید زیاد فرقی نداشته باشه از کدوم استفاده میکنی و بهتره هر کدوم رو مواقع خودش استفاده کنی که کارت راحت تر باشه . مثلا درمواقعی …

توضیحات بیشتر »

تاثیر موسیقی

تاثیر موسیقی

  احتمالا تو هم آهنگ گوش میکنی و ازش لذت میبری ، آهنگ مختلف ، غمگین ، شاد ، آروم ، بیکلام و… ولی تاحالا به تاثیر موزیک توجه کردی . مثلا وقتی که شاد و پر انرژی گوش میدی سرحال تر میشی و باهاش همراه میشی میخونی ، ولی …

توضیحات بیشتر »

رابطه افسردگی و اعتماد به نفس

رابطه افسردگی و اعتماد به نفس

    احتمالا متوجه این موضوع نبودی یا شاید کم متوجه بودی . این دوتا رابطه نزدیکی دارن با هم و روی هم تاثیر زیادی دارن ، جوریه که با بالا رفتن یکی ازونا اون یکی افت میکنه و در نهایت رو تو تاثیر میذاره .  

توضیحات بیشتر »

رفع استرس به روش خود به اون راه زدن

رفع استرس به روش خود به اون راه زدن

  اسم جالبی داره کارکردشم خوبه و ساده و سخت نیست . استرس زیاد پیش میاد و ما باید بتونیم اون رو مهار کنیم ، یکی از راه ها اینه که بیخیال باشی ، یعنی وقتی استرس گرفتی آروم و بیخیال باشی ، انگار هیچ اتفاقی نیافتاده اصلا انگار استرس …

توضیحات بیشتر »

تو استرس داری یا استرس تورو داره

تو استرس داری یا استرس تورو داره

  شاید طنز و خنده دار باشه . اما میشه گفت همینه ، یعنی بظاهر ما استرس داریم ، اما وقتی همیشه استرس هست و وجود مارو فرا گرفته انگار استرس مارو داره . در واقع استرس جزئی از زندگی ما شده و داره با ما زندگی میکنه . بعضی …

توضیحات بیشتر »

چیکار کنیم موفق شیم ؟

چیکار کنیم موفق شیم ؟

  خیلی پیچیده اما گاه ساده ‌است . در موفقیت ما بایست از یکسری اقدامات و کارهای لازم پیروی کنیم تا به اون چیزی که میخوایم برسیم. اون اقدامات چیه ؟ هدف ، نظم ، اراده ، ترتیب ، برنامه ریزی ، تلاش ، خواستن ، اطلاع از آخرین اخبار …

توضیحات بیشتر »

برنامه ریزی

برنامه ریزی

مفهوم ساده و راحتی داره اما خودش دنیای بزرگی داره و بایست برای برنامه ریزی چند تا مسئله مثل زمان ، مدیریت ، نظم و… رو رعایت کرد . این چند تا موضوع در کنار هم و با داشتن یه برنامه مشخص روزانه یا …. میشه گفت یه برنامه ریزی …

توضیحات بیشتر »