خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / مقالات (صفحه 4)

مقالات

رفع نیاز توجه خواستن

رفع نیاز توجه خواستن

رفع نیاز توجه خواستن دقت کردی چقدر دیگران لحظه های زندگیشون رو تو شبکه های اجتماعی به اشتراک میذارن ، بنظرت چرا ؟ شاید میخوان نشون بدن که پولداریم و به رخ بکشن ، شاید از دیگران کمک و نظر میخوان ، شاید میخوان دیده شن ، شاید توجه میخوان …

توضیحات بیشتر »

حل مشکلات _ هنر تبدیل

حل مشکلات _ هنر تبدیل وقتی اتفاق بدی می افته تو ناراحت و عصبی میشی ، استرس ایجاد میشه ، افکار زیاد میشه ، دغدغه برای حل اون مشکل زیاد میشه و…. اینها اثرات بد مخرب اون اتفاق هستن . و وقتی اتفاق خوبی می افته ، شاد میشی ، …

توضیحات بیشتر »

محدودیت رو بشکن

محدودیت رو بشکن

محدودیت رو بشکن تاحالا به موس صفحه مانیتور کامپیوتر دقت کردی ، فقط تو چهار چوب صفحه هستش و فراتر از اون نمیره ، بعضیا هم مثل همین موس میمونن و تو محدودیت قرار دارن و نمیتونن فراتر برن . متوجه نیستن که تو محدودیت قرار دارن ، یادنگرفتن محدودیت …

توضیحات بیشتر »

حل مشکلات _ گلگی نکن ، سعی کن

حل مشکلات _ گلگی نکن ، سعی کن

حل مشکلات _ گلگی نکن ، سعی کن سلام امیدوارم حالت خوب باشه . هنوزم استرس داری ؟ هنوزم مشغله داری ؟ هنوزم فشار روانی داری ؟ هنوزم درگیر کار و زندگی هستی ؟ هنوزم خسته ای ؟ هنوزم افسرده ای ؟ هنوزم در تلاطمی ؟ هنوزم ….. خب تا …

توضیحات بیشتر »

چطوری استرس رو حذف کنم ؟ رفع استرس به روش استراحت

چطوری استرس رو حذف کنم ؟ رفع استرس به روش استراحت شاید فکر کنی حذف استرس به روش استراحت موقتی باشه و کارساز نباشه ، اما به این هم بستگی داره موقع استراحت چیکار میکردی و بعدش میخوای چیکار کنی .  

توضیحات بیشتر »

چطوری استرس رو از بین ببرم _ رفع استرس به روش تغییر سبک زندگی

چطوری استرس رو از بین ببرم _ رفع استرس به روش تغییر سبک زندگی

  سلام امیدوارم حالت خوب باشه . شاید تا الان خیلی تلاش کردی که استرس رو از بین ببری و اون رو شکست بدی ، شایدم تلاش زیادی نکردی . استرس در کنار خوبی هایی که داره ضرر هایی هم میرسونه که قابل توجه هستن و نباید بذاری استرس به …

توضیحات بیشتر »

چطور مشکلاتم رو حل کنم ؟ _ ریشه یابی کن

  هر مشکلی احتمالا از یه جایی شروع میشه و شروع به شکل گرفتن میکنه . از جاهای مختلف و کارای مختلف شروع میشه . گاها مشکلات رو خودمون از روی آگاهی و نا آگاهی می سازیم. بهتره رو کارایی که انجام میدیم تسلط داشته باشم و بفکر آینده باشیم …

توضیحات بیشتر »

رفع استرس به روش برخورد شدید

رفع استرس به روش برخورد شدید

  با اینکه بخورد های شدید و خشونت خودش استرس زا هست ولی این یه روش برای مقابله با استرسه . وقتی چیزی شروع به شکل گرفتن میکنه اگر در همون اوایل شکل گیری باهاش برخورد کنی راحت تر میتونی اون رو شکست بدی اما اگه بعدا اون بزرگ و …

توضیحات بیشتر »

خستگی

خستگی

  نصفه شب ، تو ماشین ، دستت از پنجره بیرون ، موزیک آروم ، تو فکر … میری جلوتر می بینی یه دختر کنار خیابون وایساده میگی کجا میری میگه مستقیم سوارش میکنی ، چند دقیقه بعد آهنگ تموم میشه میگه میشه دوباره بزنی آهنگ قبلی ؟ میگی باشه …

توضیحات بیشتر »

رفع استرس به روش تفکر مثبت

  احتمالا خیلی درگیر استرس و مسائل استرس زا بودی و اذیت میشدی و همش میخوای خلاص شی . هنگامی که مسئله استرس زایی برای تو رخ میده این مسئله در فکر تو میره و فکر کردن و درگیر شدن باهاش برای تو استرس ایجاد میکنه . الآن این مسائل …

توضیحات بیشتر »