خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام قالب صحیفه
خانه / بایگانی برچسب: آرامش

بایگانی برچسب: آرامش

رفع استرس به روش تفکر مثبت

  احتمالا خیلی درگیر استرس و مسائل استرس زا بودی و اذیت میشدی و همش میخوای خلاص شی . هنگامی که مسئله استرس زایی برای تو رخ میده این مسئله در فکر تو میره و فکر کردن و درگیر شدن باهاش برای تو استرس ایجاد میکنه . الآن این مسائل …

توضیحات بیشتر »

مغز مرکز فرماندهی

مغز مرکز فرماندهی

اگر بترسی ترس تو فکر توئه و باعث میشه بدنت رو هم فرا بگیره همین غریزه باعث میشه فرار کنی از چیزی که میترسی مثلا وقتی یه ببر جلوته یا وقتی یه اتفاق بدی می افته تو فکر توئه و رفته رفته بزرگ میشه و باعث میشه افسرده شی اضطراب …

توضیحات بیشتر »

برای رهایی از استرس با دلت زندگی کن

برای رهایی از استرس با دلت زندگی کن

شاید باهاش آشنایی نداشته باشی اما امتحانش کن ، با احساست زندگی کن تا هم تنوع بشه هم جهت کاهش استرس هات کمک کنه . با احساس بودن زندگی رو آروم تر و نرم تر میکنه . اما سفت و سخت بودن شاید استرس و تنش رو زیاد میکنه . …

توضیحات بیشتر »

روش های کاهش استرس

استرس این کلمه شهرت زیادی داره و در حال زیاد شدنه ، بغیر از موارد مفید بودنش نباید گذاشت زندگی رو مختل کنه . بعضی ها احتمالا بخاطر فشار های روانی ناشی از استرس متوجه گذر زمان نمیشن این بده و بایست جلوش رو گرفت . این مهمه که چقدر …

توضیحات بیشتر »